구본강다이어트 후기입니다^^
좋은점
안녕하세요?
저는 구본강다이어트 10주차를 하고 있는 장희정이라고 합니다.
8주까지 12키로를 감량했고, 10주 4일차인 오늘은 66.9kg 13.2kg가 빠졌습니다.
인스타그램에서 선배우주님의 감량 후기를 보고 홀린듯이 결제를 하고 그 다음주 월요일부터 식단을 시작하게 되었어요. 그날 아침에 체중계에서 80kg를 봐서.. 이제 정말 뭐라도 해야한다는 생각이 들었고. 제가 2년전에 한약먹고 한번 뺐다가 요요를 쎄게 맞아서. 구본강 다이어트로도 못 빼면 더는 방법이 없다는 생각에 식단도 열심히하고 수타도 열심히 했어요~
정말 신기한 점은 시키는대로 정해진시간에 정해진 음식을 먹기만 했는데도 계속 살이 빠지고, 다른 다이어트를 할때 처럼 몸이 안좋아지는게 아니라, 아픈곳은 점점 없어지고 건강해짐을 느끼고 있어요.
식단을 한지 이제 2달정도 지났는데 그 동안 감기 한번 안걸렸고 식단 전에 있었던 몸이 가려운 증상, 비염, 방광염, 발목 통증, 생리 문제, 메니에르등의 질환이 없어졌어요.
표준 체중까지 가려면 아직 갈길이 멀지만 단톡방에서 원장님 멘토님 코치님들의 격려와 같이 식단 하고 계신 많은 우주님들 보며 흔들림 없이 잘 따라가고 있습니다.
저는 다이어트해서 10kg만 빼도 정말 성공이라고 생각하고 시작했는데, 지금은 누가 물어보면. 감히 목표 체중이 45라고 말하고 있는 제 자신이 너무 신기해요. 아직 갈길이 멀지만 꾸준히 하면 반드시 그날이 올거라는 확신이 듭니다^^