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온라인강의

etc · 34강

[1주만에] 피부 탄력이 살아나는 운동 비법

884명 수강

OT - 1주만 따라해도 피부 탄력이 살아나는 운동!!

커리큘럼

총 강의 34강

Chapter 01

우주 회원가 월 208,333원 84% 할인 월 32,500원

강의소개

구본강원장의 시즌2 "머슬리프팅 트레이닝" 



시즌1 구본강 다이어트로 건강한 감량 후

수강생 사후 케어 목적으로 개발되었답니다.


따라서 (기존 주차 단톡방)에서 가이드 됩니다!!


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시즌2 구본강원장의 25년 운동처방 노하우로 만든 

머슬 리프팅 트레이닝!!!


우리 우주님들의 "탄력과 체형교정 

그리고 면역증진"까기 한번에 해결되실 겁니다!!!

※수강권 유효 기간은 6개월이며, 영상 시청과 

수강생 전용 톡방 및 카페 이용은 평생 가능!! 



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구본강 운동 프로그램 어플:)
▶구본강 운동 가입 우주님들 필독!!!
①홈페이지 가입 시→(단통방 이름규정 필수)
※구분되지 않을 시 피드백 불가
(우주님들 전용→구분되지 않음(꼭 준수)
②관리자전용은→결제불가(필독)
③결제 후 오류는→홈페이지 1:1메시지 남기기
(순차적 개선 후 답글 드립니다)

▶머슬리프팅 수강생 전용톡방(규정필수)
https://open.kakao.com/o/gHn8uHIf
비번: diet7575


※비 회원 출입 시 저작권 및 유료컨텐츠 보호법에 따라

조치되오니 꼭 필독해주세요!


 

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우주님들의 리얼 수강후기

  • profile_image
    작성자
    나무야
    참여정보
    [1주만에] 피부 탄력이 살아나는 운동 비법
    평가점수
    별5개 2023-11-28
    좋은점
    1차에 이어 2차3주차~~지금 감량에도 만족 식단만잘하는게 목표였는데 늘 모르는게 많고 정말 오픈단톡방과 카페 클래스유만 알고 벽타기1인이지만 아직 갈길도 멀고 알아야할것 투성이라 우주님들의 리얼체험과 멘토님들의 변화된모습에 체교랑 머슬리프팅까지 감히 결제해놓고 멍한 상태 리뷰쓰는것도 한참 헤메다 찾아 겨우 씁니다.
    처음부터라는 맘 기대맘 가지고 도전해봅니다.
    아쉬운점
    없지요~~저만빼고는요 ㅎㅎ
  • profile_image
    작성자
    우선미
    참여정보
    [1주만에] 피부 탄력이 살아나는 운동 비법
    평가점수
    별5개 2023-11-28
    좋은점
    pt도 받아보고 필라테스도 해봤지만
    효과못보고 운동은 넘 힘들고 돈만버렸었는데
    식단만지켜도 살이 쏙쏙빠져서 너무 행복합니다
    아직 목표체중까지 도달못해서 머슬도전은 조금 더 기다려야하지만 미리미리 예습겸 결제했어요
    저도 복근가질 수 있겠죠?
    여름에 옷입을거 생각하니 너무 기대되네요
    예전에 하던 운동에 비하면 혼자하기 수월해보이기도하고
    멘토님들과 머슬동기분들이 함께하니 든든하네요♡
    아쉬운점
    나만 잘하면 될듯요
  • profile_image
    작성자
    뻐디여신
    참여정보
    [1주만에] 피부 탄력이 살아나는 운동 비법
    평가점수
    별5개 2023-11-18
    좋은점
    안녕하세요 저는 구본강 다이어트로 감량중인 두아이 엄마입니다.
    구본강 다이어트를 만나서 살도빼고 예뻐지고
    체질교육도 받으면서 인생의 꽃길을 준비하고 있어요.
    아직 날씬이는 아니라 표준체중까지 7키로 남았는데요
    머슬리프팅.미리 공부하고 표준 체중이 되면 바로 시작하려합니다.
    오늘 1,2강을 예습하며 누워서 스트레칭을 해봤는데요
    아니 뛰지않아도 무거운거 들지 않아도 내 근육을 살린다는데
    어찌 안하겠습니까!!!!
    정말 구본갓 원장님 존경합니다.
    저는 허리디스크와 협착이 심해 사실 무리한 운동은 생각도 못하고
    무릎에 무리가 가는 걷기 계단오르기 등만 하고 있었거든요.
    한두달 뒤면 본격적인 운동으로 제 몸을 단단하게 만들거라 생각하니
    벌써 기대가 됩니다. 내 체질에 맞는 음식먹고 수타하면서
    건강해지는 미래의 나 그리고 우리 가족 생각만해도 좋네요.
    좋은 프로그램 만들어주셔서 감사합니다♡
    아쉬운점
    없습니다.

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